Los 5 Mejores Beneficios y Recetas Del Vinagre De Sidra de Manzana

Una manzana al día mantiene alejado al médico, al igual que la dosis diaria de vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana es un tipo de vinagre hecho de manzanas y tiene un característico color ámbar. A lo largo de los siglos, el vinagre de sidra de manzana se ha utilizado para muchos fines: hacer encurtidos, matar malezas, limpiar cafeteras, pulir armaduras y ensaladas. El vinagre de sidra de manzana también es uno de los ingredientes más populares en su cocina, que ofrece muchos beneficios para la salud natural.

Es rico en minerales, como potasio, fósforo, calcio, magnesio y cobre, así como en vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, bioflavonoides y pectina. Además, debido a su contenido de ácido acético, el vinagre de sidra de manzana ayuda a su cuerpo a absorber minerales esenciales de los alimentos que consume.Aquí están los 5 principales beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana. Para mejores resultados, use vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar.

1. Controla el azúcar en la sangre

Su cuerpo produce insulina para controlar el nivel de azúcar en su sangre. Los efectos antiglycemic del vinagre de sidra de manzana ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.Las personas que tienen resistencia a la insulina deben tomar una dosis de vinagre de sidra de manzana con cada comida. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua filtrada.

Beba esto tres veces al día para estabilizar la tasa de digestión de su estómago, lo que a su vez aumenta el tiempo que su cuerpo tiene para procesar azúcares nuevos y mantiene sus niveles de azúcar en la sangre más estables.

2. Dientes de Whitens

Si está avergonzado porque tiene dientes amarillos, el vinagre de sidra de manzana es una forma barata y sencilla de restaurar el brillo blanco nacarado natural de sus dientes. El vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las manchas y matar las bacterias en la boca y las encías.

Todo lo que necesita hacer es hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana todas las mañanas y luego cepillarse los dientes como siempre. Comer manzanas regularmente también ayuda, ya que la fruta crujiente friega tus dientes como un cepillo de dientes.

3. Trata el estreñimiento

El vinagre de sidra de manzana contiene pectina, una fibra soluble en agua que promueve los movimientos intestinales. Esto lo convierte en un gran tratamiento natural para el estreñimiento.

Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébalo tres veces al día. Puede agregar jugo de manzana o de uva a la mezcla para que sea más apetecible.

4. Promueve la pérdida de peso

El consumo regular de vinagre de sidra de manzana crudo y sin filtrar también puede promover la pérdida de peso. El vinagre de sidra de manzana es una buena fuente de ácido acético.

Los estudios han encontrado que las personas obesas que consumieron ácido acético diariamente durante 12 semanas disfrutaron de una disminución significativa en el peso corporal, la grasa abdominal, la circunferencia de la cintura y los triglicéridos. El ácido acético también ayuda a prevenir la acumulación de grasa corporal y ciertas grasas hepáticas.

5. Nutre el cabello

Una solución de vinagre de sidra de manzana y agua, mezclada en proporciones iguales, es un maravilloso acondicionador natural para el cabello. Ayuda a nutrir el cabello, brindándole brillo y una textura suave.También es efectivo como un remedio casero para la caspa. El vinagre de sidra de manzana destruye el hongo que causa la caspa y restablece el equilibrio del pH del cuero cabelludo.

Para tratar la caspa, aplique una mezcla 50/50 de agua y vinagre de sidra de manzana en el cuero cabelludo, déjelo actuar durante 15 minutos a una hora y luego enjuague. Siga este remedio una o dos veces en una semana.

 

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