Remedios Caseros Para El Crecimiento Del Cabello

Tener el Cabello largos, gruesos y lustrosos es un deseo apreciado por muchos. Esto hace que los problemas de adelgazamiento del cabello o pérdida de cabello sean muy molestos para algunas personas, tanto mujeres como hombres. Las causas comunes de pérdida de cabello incluyen deficiencias nutricionales, desequilibrio hormonal, estrés, uso de peinados inadecuados, herramientas de calentamiento, productos para el cabello cargados de productos químicos, genética y varias otras razones.

Pero no debes preocuparte. Hay algunos remedios caseros que pueden ayudar a nutrir su cabello y promover un nuevo crecimiento. Estos remedios demostrarán ser altamente efectivos si los sigue regularmente durante al menos un mes.

Remedios Caseros para el Crecimiento Del Cabello.

1. Masaje de cuero cabelludo y tratamiento de aceite caliente

Masajear el cuero cabelludo ayuda a mejorar la circulación y, por lo tanto, estimula el crecimiento del cabello, y solo necesita hacerlo durante aproximadamente cinco minutos diarios para ver resultados. Simplemente frote los dedos en el cuero cabelludo en un movimiento circular, aplique una suave presión y amasar de vez en cuando para abrir los vasos sanguíneos y aumentar el flujo sanguíneo.

  1. El masaje también se puede combinar con un tratamiento con aceite caliente una o dos veces por semana. Calienta un poco de coco o aceite de oliva en un microondas o una caldera doble. Calentarlo lo ayudará a penetrar fácilmente en el tallo del cabello y también a reducir la caspa.
  2. Coloque el aceite caliente sobre su cabello y cúbralo para asegurar una distribución pareja y reducir la rotura durante el lavado con champú.
  3. Use una gorra de plástico o envuelva una toalla tibia alrededor de su cabeza (use un secador de pelo para calentar la toalla) y déjela encendida durante al menos media hora antes de lavarla con champú.

Otro consejo popular es voltear el cabello boca abajo durante dos o cuatro minutos al día.

2. Romero

El Romero es una hierba excelente para tu cabello. Promueve el crecimiento del cabello largo, fortalece las raíces y elimina la caspa. La hierba tiene propiedades antioxidantes que estimulan el crecimiento del cabello. Además, el contenido de azufre y sílice en el romero ayuda a revertir la pérdida de cabello.  El Romero ayudará a aumentar la circulación en el cuero cabelludo y desbloquear los folículos capilares obstruidos. Además, puede ayudar a oscurecer tu cabello.

  1. Mezcle dos gotas de aceite esencial de romero en dos cucharadas de aceite base, como aceite de oliva, coco, jojoba, almendra o aguacate. Aplícala sobre tu cabello y masajea el cuero cabelludo. Déjalo por al menos media hora y luego lavate el cabello como siempre. Continúa leyendo…
 

Jugo de Calabaza para Regular la Glucosa en Sangre, El Colesterol y Los Triglicéridos

El jugo de calabaza es uno de los mayores símbolos de Halloween y acción de gracias, pero aparte de esos eventos, rara vez pensamos en ellos. Mientras tanto, tienen muchos beneficios de salud para que aproveches hasta que estén fuera de temporada. Un miembro de la familia de las calabazas, las calabazas son redondas con un profundo color naranja y piel acanalada. Casi todas las partes son de las semillas a la pulpa a la concha, por lo que es un alimento útil con residuos limitados. ¡Intente pelar la cáscara de calabaza de la cáscara en una bandeja para hornear galletas, hirviendo a fuego lento durante 6-8 horas, y agregue un poco de sal marina, chile en polvo y pimentón!)

Beneficios para la salud del jugo de calabaza

Las calabazas son ricas en fibra, tienen un porcentaje beneficioso de proteínas y contienen el 100% de su vitamina A diaria. También contienen vitamina C, E y B6, riboflavina, potasio, manganeso, hierro, magnesio y fósforo, entre otros. Probablemente la mayor ventaja es que tampoco tienen colesterol.

  • Los compuestos internos pueden eliminar el colesterol LDL “malo” de las arterias, lo que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón.
    El hipotenutriente caroteno también previene las enfermedades cardíacas, así como el cáncer y los signos de la degeneración del envejecimiento, como la pérdida de la visión.
  • La zeaxantina flavonoide es en gran parte responsable de la salud ocular.
  • Los cinco parámetros clave de las pruebas de sangre son urea, colesterol, glucosa en sangre, lípidos y triglicéridos. Las calabazas ayudan a normalizar todas estas áreas, lo que lleva a una mejor salud del corazón y un efecto inverso sobre la diabetes y la hipertensión.

El Jugo de calabaza para regular la glucosa, el colesterol y los triglicéridos en la sangre

Esta es una gran bebida simple que puedes hacer porque solo contiene dos ingredientes: calabaza cruda y agua. Asegúrese de obtener una calabaza todas las semanas para evitar estropearla y puede usarla en todo su potencial, y aprovechar todos los beneficios que ofrece.

Ingredientes:

  1.  Media taza de calabaza
  2. El agua a gusto

 

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Los 5 Mejores Beneficios y Recetas Del Vinagre De Sidra de Manzana

Una manzana al día mantiene alejado al médico, al igual que la dosis diaria de vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana es un tipo de vinagre hecho de manzanas y tiene un característico color ámbar. A lo largo de los siglos, el vinagre de sidra de manzana se ha utilizado para muchos fines: hacer encurtidos, matar malezas, limpiar cafeteras, pulir armaduras y ensaladas. El vinagre de sidra de manzana también es uno de los ingredientes más populares en su cocina, que ofrece muchos beneficios para la salud natural.

Es rico en minerales, como potasio, fósforo, calcio, magnesio y cobre, así como en vitaminas A, B1, B2, B6, C y E, bioflavonoides y pectina. Además, debido a su contenido de ácido acético, el vinagre de sidra de manzana ayuda a su cuerpo a absorber minerales esenciales de los alimentos que consume.Aquí están los 5 principales beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana. Para mejores resultados, use vinagre de sidra de manzana orgánico, crudo y sin filtrar.

1. Controla el azúcar en la sangre

Su cuerpo produce insulina para controlar el nivel de azúcar en su sangre. Los efectos antiglycemic del vinagre de sidra de manzana ayudan a mejorar la sensibilidad a la insulina.Las personas que tienen resistencia a la insulina deben tomar una dosis de vinagre de sidra de manzana con cada comida. Mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua filtrada.

Beba esto tres veces al día para estabilizar la tasa de digestión de su estómago, lo que a su vez aumenta el tiempo que su cuerpo tiene para procesar azúcares nuevos y mantiene sus niveles de azúcar en la sangre más estables.

2. Dientes de Whitens

Si está avergonzado porque tiene dientes amarillos, el vinagre de sidra de manzana es una forma barata y sencilla de restaurar el brillo blanco nacarado natural de sus dientes. El vinagre de sidra de manzana ayuda a eliminar las manchas y matar las bacterias en la boca y las encías.

Todo lo que necesita hacer es hacer gárgaras con vinagre de sidra de manzana todas las mañanas y luego cepillarse los dientes como siempre. Comer manzanas regularmente también ayuda, ya que la fruta crujiente friega tus dientes como un cepillo de dientes.

3. Trata el estreñimiento

El vinagre de sidra de manzana contiene pectina, una fibra soluble en agua que promueve los movimientos intestinales. Esto lo convierte en un gran tratamiento natural para el estreñimiento.

Agregue dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana a un vaso de agua y bébalo tres veces al día. Puede agregar jugo de manzana o de uva a la mezcla para que sea más apetecible.

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Remedios Caseros Para Hacer Crecer Los Pechos y Reafirmarlos

Toda mujer quiere tener pechos perfectamente formados a lo largo de su vida. Lamentablemente, esto no es posible en la mayoría de los casos. La flacidez de los senos es un proceso natural que ocurre con la edad en la que los senos pierden su flexibilidad y elasticidad.

Aunque los senos caídos generalmente comienzan a suceder después de que una mujer alcanza los 40 años, puede ocurrir antes. Además de la edad, otros factores que causan los senos caídos incluyen la lactancia materna, el embarazo, la menopausia, la pérdida o ganancia rápida de peso, ejercicio extenuante, deficiencias nutricionales y el uso de un sujetador de ajuste inadecuado. Algunas enfermedades como el cáncer de mama o las afecciones respiratorias como la tuberculosis también pueden hacer que los senos se hundan. Además, el consumo excesivo de nicotina, alcohol y bebidas carbonatadas puede contribuir al problema.

Los senos no tienen músculo. Están hechos de grasa, tejidos conectivos y glándulas productoras de leche, y necesitan el cuidado adecuado para mantenerlos en buena forma. Una amplia variedad de cremas y lociones están disponibles en el mercado para endurecer y tonificar los senos caídos. Sin embargo, si prefiere los métodos naturales, hay muchos remedios caseros simples y fáciles de probar como por ejemplo:

Masaje Con Hielo

El masaje con hielo también se considera muy eficaz para recuperar la firmeza en los senos caídos y elevarlos. La temperatura fría hará que el tejido se contraiga, lo que a su vez hará que los senos parezcan más firmes y más elevados.

Preparación:

  1. Tome 2 cubitos de hielo y dé masajes en movimientos circulares alrededor de cada uno de sus senos durante 1 minuto solamente.
  2. Seque los senos con una toalla suave e inmediatamente póngase un sujetador apropiado.
    Manténgase en una posición recostada durante 30 minutos.
  3. Haga esto a intervalos regulares durante el día.

Aceite de oliva

Masajear sus senos con aceite de oliva es una excelente técnica para reafirmar los senos caídos. El aceite de oliva es una rica fuente de antioxidantes y ácidos grasos que pueden revertir el daño causado por los radicales libres y prevenir la caída de los senos. Además, ayudará a mejorar el tono y la textura de la piel.

Preparación:

  1. Ponga un poco de aceite de oliva en las palmas de las manos y frótelos para generar calor.
  2. Frote sus palmas sobre sus senos con un movimiento hacia arriba.
  3. Masajea suavemente durante unos 15 minutos para aumentar el flujo sanguíneo y estimular la reparación celular.
  4. Siga este remedio al menos 4 o 5 veces por semana.
  5. También puede usar aceite de almendras, argan, aguacate o jojoba para masajear sus senos.

Pepino y yema de huevo

Otro excelente remedio para levantar los senos es una máscara preparada a partir de pepino y yema de huevo. El pepino tiene propiedades naturales de tonificación de la piel y la yema de huevo tiene altos niveles de proteínas y vitaminas que pueden ayudar a tratar los senos caídos.

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Remedios Caseros Recomendados Por Expertos Para El Hígado Graso

En términos simples, la enfermedad del hígado graso significa una acumulación de grasa en las células del hígado. Es normal tener grasa en el hígado, pero cuando más del 5 al 10 por ciento es grasa, puede considerarse una enfermedad del hígado graso. Una acumulación de grasa en el hígado lo hace vulnerable a más lesiones, que pueden causar inflamación y cicatrices.

Hay dos tipos de enfermedad del hígado graso: inducida por alcohol y no alcohólica. La causa principal detrás del hígado graso inducido por el alcohol es el consumo excesivo de alcohol. En el hígado graso no alcohólico, la grasa se acumula en el hígado por razones no relacionadas con el alcohol.

Además del consumo excesivo de alcohol, los factores de riesgo para la enfermedad del hígado graso incluyen altos niveles de colesterol en la sangre, presión arterial alta, obesidad, diabetes tipo 2, hepatitis viral, pérdida rápida de peso y malnutrición.

En general, las personas con enfermedad del hígado graso no tienen síntomas, especialmente al principio. Sin embargo, algunas personas pueden experimentar molestias abdominales, fatiga, pérdida de apetito, una sensación general de malestar y malestar vago. Es por eso que el diagnóstico adecuado es importante antes de comenzar cualquier tratamiento.

Actualmente, no hay un tratamiento efectivo para la enfermedad del hígado graso. Sin embargo, es una condición reversible y por lo general se puede tratar con cambios simples en el estilo de vida, cambios en la dieta y remedios caseros fáciles de seguir.

Aquí están los 10 principales remedios caseros para la enfermedad del hígado graso.

  • Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana es uno de los mejores remedios para la enfermedad del hígado graso. Ayuda a deshacerse de la grasa acumulada en el hígado y alrededor del mismo y promueve la pérdida de peso. Además, fomenta el funcionamiento saludable del hígado y reduce la inflamación del hígado.

Preparación:

  1. Agregue 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana sin filtrar a un vaso de agua tibia.
    Opcionalmente, agregue un poco de miel.
  2. Beba 2 veces al día, antes de las comidas.
  3. Sigue este remedio por unos meses.

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¿Verrugas Por Vejez o VPH? Aprende A Eliminarlas Ahora Mismo

¿Qué son las verrugas?

Las verrugas son crecimientos benignos de la piel causados ​​por virus. La mayoría proviene del virus del papiloma humano (VPH), que infecta la capa superior de la piel y hace que crezca rápidamente, creando una verruga. Puede contraer este virus si corta o daña su piel de alguna manera, y luego toca a alguien que lo tenga. También puede contraer el virus al compartir toallas, afeitadoras u otros artículos de cuidado personal.

Aunque cualquiera puede desarrollar verrugas, algunas personas están en mayor riesgo, especialmente niños y adolescentes y personas con un sistema inmunológico debilitado. Hay varios tipos diferentes de verrugas: cada uno se ve diferente y se mostrará en diferentes partes del cuerpo.

  • Verrugas comunes: estas suelen aparecer en las manos y son ásperas, tienen forma de cúpula y son de color gris café.
  • Verrugas vegetales: estas crecen en las plantas de los pies y son duras y gruesas con manchas oscuras. Pueden ser dolorosos cuando caminas.
  • Verrugas planas: pueden crecer en la cara, los brazos y las piernas. Son pequeños, tienen puntas planas y pueden ser de color amarillo claro, café o rosa.
  • Verrugas filiformes: pueden crecer en la cara, por lo general alrededor de la boca, la nariz o el mentón. Son del mismo color que la piel, pero tienen crecimientos en forma de hilo que sobresalen de ellos.
  • Verrugas periunguales: ocurren debajo y alrededor de las uñas de los pies y las uñas.

Soluciones naturales para verrugas

Tenemos varios consejos y trucos de eliminación de verrugas para que pruebes además de Compound W, congelación y otras técnicas estándar. Mientras tanto, trabaje en prevención al mismo tiempo: evite caminar descalzo, no comparta artículos de higiene personal y evite tocar todas las verrugas, la suya y la de todos los demás.

Aumente su sistema inmune.

Las verrugas son causadas por un virus, por lo que una de las mejores maneras de deshacerte de ellas es aumentar la capacidad de tu cuerpo para combatirlas. De hecho, muchas personas notan que aparecen verrugas cuando se sienten cansadas, enfermas o desgastadas. Asegúrate de dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente, y usa algunos potenciadores inmunológicos potentes como astrágalo, saúco, hoja de olivo, vitamina C, zinc, cúrcuma y garra de gato.

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Alimentos Saludables Que No Sabias Que Te Engordan

Saboteadores de dieta disimulados hay muchos, cortar la basura de su dieta es el primer paso para perder peso. Pero a veces, los alimentos saludables que se intercambian son sorprendentemente altos en grasa y calorías. Por eso es importante el tamaño de las porciones, incluso cuando se trata de frutas, nueces, yogur y ensaladas.

Aguacate

Este súper alimento está lleno de nutrientes y antioxidantes buenos para usted, así como grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y la grasa del vientre. Pero si su objetivo es perder peso, tendrá que ver su ingesta. Los aguacates son altos en grasa y calorically dense. Un tamaño de la porción es cerca de 1/5 de un aguacate, y los relojes adentro en 50 calorías, y un solo aguacate puede entregar más de 350 calorías. Esto significa que el pequeño tazón de guacamole que disfrutas tanto es más que un aperitivo-en realidad se está acercando a una comida entera.

Vino tinto

Las personas que consumen cantidades moderadas de vino tinto (y otros tipos de alcohol, también) pueden estar en riesgo reducido de enfermedad cardíaca, Alzheimer, ciertos tipos de cáncer e incluso el aumento de peso. La palabra clave: moderación. Una porción de 5 onzas es de aproximadamente 130 calorías.

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Alimentos Que Eliminan La Celulitis En Un 97%

¿Sabes cómo es la celulitis? pero es posible que no sepa lo que es exactamente. A medida que las células de grasa se acumulan y se expanden por debajo de la piel, empujan contra el tejido, causando una apariencia irregular “comúnmente encontrada en las caderas, los muslos, las nalgas y la espalda de los brazos”, dice el médico osteopático Robert A. Kominiarek, DO. Pero usted no necesita permanecer dentro durante la temporada de traje de baño o evitar la ropa pegajosa. Añadir los alimentos y bebidas adecuados a su dieta puede reducir la celulitis. Comience su camino hacia un cuerpo de apariencia más suave con estas selecciones nutritivas.

Salmón

Reel en una porción de esta captura saludable. Es rico en antioxidantes, que descomponen las células de grasa en la celulitis, dice Joshua Zeichner, MD, director de cosméticos y la investigación clínica en dermatología en el Monte. Sinai Hospital en la ciudad de Nueva York. Los ácidos grasos omega-3 también en el salmón “reducen el apetito y la inflamación de bajo nivel y reparan y fortalecen el tejido y las fibras de la piel”, dice Lori L. Shemek, PhD, consultora nutricional certificada en el área de Dallas. Esto disminuye la acumulación de toxinas dentro de los vasos sanguíneos y mejora la circulación-los residuos atrapados en los tejidos que empujan contra la piel se filtra hacia fuera.

Vinagre de sidra de manzana

Ideal para mezclar en aderezo para ensaladas y jugo, el potasio, el magnesio y el calcio de este vinagre “eliminan las toxinas y alivian la retención de agua alrededor de los muslos y el estómago”, dice el Dr. Shemek. El resultado: reducción de la hinchazón y la celulitis. “Eliminar las toxinas también ayuda a eliminar las hormonas del estrés, desintoxicar el hígado y reequilibrar la producción de estrógenos, que contribuyen a reducir o revertir la celulitis”, añade. Además, el vinagre de sidra de manzana también puede ayudarle a perder peso. Menos grasa significa menos golpes!

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Remedios Caseros para las Arterias Obstruidas

Las arterias obstruidas se refieren a una condición en la cual los depósitos de placa grasa dentro de una arteria que conduce al corazón o al cerebro restringen el flujo sanguíneo. Debido a esto, la sangre que transporta oxígeno y nutrientes no puede llegar a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo, potencialmente causando daños enormes y evitar que los órganos funcionen correctamente. Esta es una condición grave que no es fácilmente detectable. La causa exacta detrás de las arterias obstruidas todavía no está clara. Sin embargo, los expertos creen que comienza con daños o lesiones en la capa interna de una arteria.

Factores que pueden contribuir o empeorar este problema incluyen el fumar excesivo, una dieta alta en grasa, falta de ejercicio físico, sobrepeso, diabetes tipo 1 o tipo 2, presión arterial alta y colesterol alto. También puede ocurrir debido a la inflamación de enfermedades como artritis, lupus o infecciones. Las arterias obstruidas en diferentes partes del cuerpo pueden conducir a problemas de salud como enfermedad arterial coronaria, enfermedad de la arteria carótida, enfermedad arterial periférica e incluso un ataque al corazón o un derrame cerebral.

Muy a menudo, las arterias obstruidas no causan ningún síntoma hasta que el problema se vuelve severo. Los síntomas pueden incluir dolor en el pecho (angina), dificultad para respirar, palpitaciones cardíacas, debilidad, mareos, pérdida de apetito, ansiedad, náuseas y sudoración. Otros síntomas relacionados con arterias obstruidas en diferentes tipos de enfermedad arterial son dolor en las piernas, pies fríos, entumecimiento en un lado de su cuerpo, incapacidad para mover un brazo o una pierna y pérdida de visión en un solo lado.

Ajo

El ajo es uno de los mejores remedios para las arterias obstruidas. Ayuda a ensanchar los vasos sanguíneos ya mejorar la circulación sanguínea. Según un estudio realizado en 2007 en la Universidad de Alabama en Birmingham, el ajo puede ayudar a relajar los vasos sanguíneos hasta en un 72 por ciento más que un placebo. Además, el ajo reduce los niveles de colesterol malo y reduce el riesgo de ataques al corazón o derrames cerebrales.

  1. Agregue 3 dientes de ajo picado a una taza de leche y hierva. Dejar enfriar y beber diariamente antes de acostarse.
  2. Además, incluir el ajo en su cocina o tomar suplementos de ajo después de consultar a su médico.

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Batidos Para Perder Peso

Los batidos pueden ser una parte de su estrategia para una pérdida de peso saludable y duradera, si eso es lo que está buscando, pero sólo cuando está bien hecho. Los nutricionistas están de acuerdo en que la incorporación de un smoothie nutriente en su dieta diaria puede ayudar a evitar la fuga de la libra por mantener los niveles de hambre en jaque e incluso promover la pérdida de peso gracias a su fibra de relleno y proteína de crecimiento muscular. Para averiguar su go-to adelgazante sippers, que aprovechó R.D.s superior para sus recetas favoritas.
Antes de entrar en esos, vamos a charlar sobre la pérdida de peso por un minuto. Un batido perfecto no te hará perder peso mágicamente. De hecho, ninguna cosa va a hacer eso, al menos no de una manera saludable o sostenible. Si desea bajar de peso (y no todo el mundo lo hace), también tiene que abordar una serie de otros factores que desempeñan papeles importantes: sueño, estrés, hormonas y otros problemas médicos, por nombrar algunos biggies. Sólo mirando la pérdida de peso desde un punto de vista holístico puede realmente casa en un objetivo saludable, efecto significativo cambio, y ver resultados sostenibles. Para algunas personas, la pérdida de peso en sí mismo y no puede ser una meta saludable. Si usted tiene una historia de comer desordenado, usted debe consultar a un doctor antes de hacer cualquier cambio a su dieta.

Batido de Calabaza

“En el otoño, me encanta la incorporación de calabaza en la mayor cantidad de mis comidas como sea posible”, dice Rebecca Lewis, RD, nutricionista de la casa para el servicio de entrega de comida-kit HelloFresh. “Lo que da calabazas su color naranja magnífico es el antioxidante beta- caroteno. Este nutriente es útil para frenar el envejecimiento en el cuerpo. “¿Hemos mencionado la calabaza es una fuente rica de vitamina C? Con sólo 49 calorías, una taza de calabaza cocida cuenta con 3 gramos de fibra, ideal para llenarlo sin pesarlo.

Ingredientes:

  1. 1 taza de puré de calabaza (en lata o fresco)
  2. 1 taza de leche de almendra vainilla sin azúcar
  3. 1/2 plátano congelado (añade cremosidad y dulzura sin azúcar añadido)
  4. puñado de cubos de hielo
  5. una pizca de especias de pastel de calabaza (intercambio de canela si no tienes esto)

Preparación:

  • Mezclar todos los ingredientes y disfrutar.

 

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